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暑気払い

連日、熱中症警戒アラートが出る暑い毎日ですよね

最近、「暑気払い」を耳にします。

「体内に溜った熱を冷まして(暑気を払って)気力・体力を取り戻す行い」だそうです。

冷麦、そうめん、胡瓜、苦瓜、西瓜等、夏が旬の食べ物。

冬のイメージの甘酒ですが栄養、消化吸収にすぐれた飲み物で夏にもいいそうで

かき氷、氷菓子、氷料理も暑気払いに効く食べ物だそうです。

旬の物、冷たい物を食べて夏の暑さを払いのけましょう。

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